ما هو الكلف؟
كلف (Melasma) هو مشكلة جلدية تتمثل في ظهور بقع أو تصبغات بنية أو رمادية اللون على الوجه تحديدًا.
من الممكن ظهور كلف الوجه بأي عمر، ويظهر بشكل أساسي بمناطق معينة، مثل: منطقة الأنف، والخدود، والشفة العليا، والجبهة، ومقدمة الرأس. يصيب كلف الوجه النساء بشكل خاص، وبالأخص النساء ذوات البشرة الداكنة والحوامل،
ما هو كلف الوجه
يعد كلف الوجه مشكلة شائعة تصيب الجلد، والتي تتسبب في ظهور بقع داكنة على البشرة، والتي من الممكن رؤيتها وتميزها.
في حال إصابة النساء الحوامل بكلف الوجه يطلق على هذه الحالة مصطلح قناع الحمل، والتي تحدث بسبب التغير في الهرمونات.
يعد الوجه أكثر عرضة للإصابة بالكلف في أماكن الوجه، إلا أنه قد يظهر على مناطق أخرى في الجسم وبالأخص تلك التي تتعرض لأشعة الشمس، مثل: الساعدين والرقبة.
من الممكن أن تتجنب الإصابة بهذه المشكلة عن طريق تقليل وقت التعرض لأشعة الشمس، واستخدام واقي الشمس بشكل يومي للحماية من أشعة الشمس الضارة، مع ضرورة إعادة تجديد وضع الكريم كل ساعتين تقريبًا.
تجدر الإشارة إلى أن إصابة النساء بمشكلة كلف الوجه تصبح أكثر شيوعًا بين عمر 20 - 40 تقريبًا، لكن هذا لا يعني أنها تنحصر فقط على هذه الفئة.
تعرف على أسباب الكلف في الوجه والجسم
يبقى السبب الدقيق وراء حدوث الكلف غير معروف حتى الوقت الحاضر، ومن المرجح أن آلية تشكُّله ترجع إلى فرط نشاط الخلايا الصباغية الموجودة في البشرة وإنتاجها كميات زائدة من صباغ الميلانين.
مما قد يفسر انتشاره في الأعراق ذات لون البشرة الداكن أكثر من غيرها، وقد أثبتت الدراسات وجود عدد من العوامل التي تحرض ظهور الكلف، نذكر منها:
التعرض لأشعة الشمس
يعد التعرض المديد لأشعة الشمس العامل المحرض الأهم لظهور الكلف، إذ تقوم الأشعة فوق البنفسجية الموجودة في ضوء الشمس بتحريض الخلايا الصباغية وتنشيط عملها.
وهذا ما يفسر عودة ظهور الكلف عند من سبق لهم الإصابة به بعد التعرض لأشعة الشمس في فصل الصيف خصوصاً.
تغير مستوى بعض الهرمونات
لا تزال العلاقة بين الكلف وبعض الهرمونات غير مفهومة بشكل كامل، ولعلَّ أفضل مثال على الكلف المحرض بالتغير الهرموني هو الكلف الحملي (Chloasma) أو ما يعرف باسم (قناع الحمل).
بالإضافة إلى أن حبوب منع الحمل والمعالجة الهرمونية المعاوضة (المعوضة) التي توصف لبعض النساء خلال سن اليأس قد تزيد من حالة الكلف سوءاً.
مستحضرات العناية بالبشرة
يمكن لمستحضرات العناية بالبشرة خصوصاً تلك الحاوية على العطور ضمنها (مثل المرطبات وبعض محاليل غسل البشرة) أن تسبب تهيجها وبالتالي قد تزيد حالة الكلف الموجود سوءاً.
الوراثة
أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم أقرباء مصابون بالكلف يملكون فرصة أكبر لظهور الكلف لديهم بعد التعرض المديد لأشعة الشمس أو تناول مانعات الحمل الفموية.
أعراض الكلف
تظهر مناطق مُبقَّعة غير مُنتظمة من اللون الداكن على الجلد، وتكون عادةً على جانبي الوجه معًا، وفي مُعظم الأحيان يحدث التصبُّغ في وسط الوجه وعلى الخدين والجبهة والصدغين والشفة العليا والأنف. وفي بعض الأحيان، تظهر البقع عند المرضى على جانبي الوجه فقط. من النادر أن يظهر الكلف على السَّاعدين. ولا تُسبِّبُ البُقعُ الحكةَ أو الألمَ، وتكون مُجرَّد مُشكلةٍ تجميليَّة.
ما هي أكثر مناطق الجسم إصابة بالكلف؟ وما أنواعه؟
تعتبر منطقة الوجه وأعلى الرقبة أكثر الأماكن إصابةً بالكلف، فنادراً ما تصاب به بقية مناطق الجسم مثل (الذراعين والظهر)، ويقسم كلف الوجه بحسب توضعه إلى ثلاثة أنواع:
- كلف منتصف الوجه: هو النمط الأكثر انتشاراً، فيه يتوزع الكلف على الجبهة، الخدين، الشفة العلوية، الأنف، الدقن
- الكلف الجانبي و الكلف على جانبي الخد
- الكلف المتوضع على الفك
ويمكن أيضاً تقسيم الكلف بحسب مكان وجود التصبغ داخل طبقات الجلد إلى ثلاثة أنماط
الكلف السطحي
(Epidermal Melasma يتوضع صباغ الميلانين في هذا النمط في الطبقات السطحية من البشرة، وهو النمط الأقل شدة من بين الأنماط الأخرى.
الكلف العميق (Dermal Melasma):
هنا يتوضع الميلانين داخل الطبقات العميقة من البشرة، وهو النمط الأصعب علاجاً.
الكلف المختلط ( Mixed Melasma):
يجمع بين النمطين السابقين، إذ يتوزع الميلانين بين مختلف طبقات البشرة.
كلف الحمل، أشهر أنوع الكلف، فماذا تعرف عنه
هو ظهور بقع داكنة اللون في مناطق من الجلد في فترة الحمل، لهذا سُمي بكلف الحمل، ويعرف بـ”melasma pregnancy”، ويظهر كلف الحمل عند الشفاه العليا، وحول الأنف، ويظهر أيضاً عند عظام الخدين والجبهة، وقد ينتشر في أجزاء عديدة من البشرة، ويوجد عند بعض السيدات الحوامل على مناطق أخرى في الجسم
متى يظهر الكلف عند الحامل؟
في الغالب سيبدأ ظهور الكلف في أول ثلاثة أشهر، وقد يستمر طوال فترة الحمل، لكنه يختفي لدى معظم النساء بعد الولادة أو أثناء فترة الرضاعة، ولكن لا تقلقي إذا استمر لأكثر من ذلك فهناك بعض العلاجات التي تساعد على علاجه.
ما هو الفرق بين الكلف والتصبغات التي تصيب الوجه؟
صحيح أن الكلف هو نوع من تصبغات الجلد، لكنّه يختلف عن أنواع البقع الداكنة الأخرى وذلك من جهة:
أسباب ظهوره؛ فمن أكثر الأمور التي تؤدّي إلى المعاناة من الكلف هو تغيير مستوى الهرمونات في الجسم، فيما الأنواع الأخرى من التصبغات تتعدّد أسبابها مثل التعرّض لأشعة الشمس، ظهور التهابات الجلد وغيرها.
القدرة على التخلّص منه؛ فالكلف يُعدّ من أصعب أنواع البقع الداكنة التي من الممكن التخلّص منها نهائياً، مقارنةً بأنواع التصبغات الأخرى التي من الممكن إيجاد حلول نهائية لإزالتها.
ما هو الكلف العميق
الكلف العميق هو أحد أنواع الكلف، وهو عبارة عن اسمرار أو تبدل لون البشرة الطبيعي بلون غامق، ويظهر على شكل بقع غير منتظمة الشكل وبحدود واضحة، وتكون هذه البقع بأحجام صغيرة ومتوسطة وكبيرة، وتنتج عن إفراز الخلايا صبغة الميلانين بكمية كبير، وذلك بسبب ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون أو هرمون الأستروجين في الجسم، ويتركز ظهور هذه البقع على الأنف والخدين وفوق الشفة العليا، وعلى الرقبة والجبهة، ويعّد الكلف أحد المشاكل الجمالية المنتشرة عند النساء بصورة أكبر من الرجال، ويوجد لهذه المشكلة يوجد العديد من الطرق العلاجية.
علاج الكلف العميق نهائيا بطرق طبيعية
- تقطع ثمرة فجل وتوضع في خلاط كهربائي، ويضاف لها عصير ليمونة، وتخلط المكونات بشكل جيد، حتى تتكون عجينة متماسكة، ثم توضع العجينة على البقع، وتترك حتى تجف بشكل نهائي، ثم تنظف بشكل جيد، وتجدر الإشارة إلى أن الفجل يحتوي على مواد تعمل تقشير البشرة بصورة فعالة.
- تخلط مقادير متساوية من عصير البقدونس، وعصير الليمون والتوت البري والبرتقال، ويغسل الوجه بهذا الخليط عدة مرات خلال اليوم، ومن المهم معرفة أن البقدونس من الأعشاب الطبيعية الفعالة بشكل كبير في تنقية البشرة من الكلف، لذا من الممكن غسل الوجه بعصيره وحده.
- تمزج ملعقة كبيرة من كل من ماء الورد وعصير الليمون في كأس من الماء، ثمّ تمسح بقع الكلف، باستخدام قطعة قطنية مغموسة في المزيج، ويترك المزيج على البقع لعشر دقائق، ثم تنظيف البشرة منه بشكل جيد، ويفضل استخدام هذه الوصفة في ساعات المساء، وبعد كل استخدام ترطيب البشرة باستخدام كريم مرطب.
- تمسح البشرة باستخدام زيت الخروع قبل النوم، وويترك الزيت على البشرة طيلة الليل وفي الصباح يجب تنظيف البشرة من آثار الزيت بشكل جيد، لامتلاكهِ على موادّ تعمل على إعادة توزيع الصبغة في البشرة.
- تطبيق اللبن الزبادي على البشرة لمدة دقيقتين ثم غسل البشرة منه، بشكل يومي وحتى التخلص بشكل نهائي من الكلف، فاللبن يحتوي على حامض اللاكتيك الذي يعمل على ترطيب البشرة ووتقشيرها.
- تهرس بضع ثمرات الفراولة، ويطبق المهروس على البشرة لعشرين دقيقة، ثم تنظف البشرة من المعجون، فالفراولة غنية بحامض الستريك الفعال في علاج الكلف.
- تطبيق مكونات كبسولة من فيتامين E، على البشرة بشكل يومي حتى التخلص بشكل نهائي من بقع الكلف، ففيتامين E يساعد على علاج الكلف، كما أنه يعمل على تغذية البشرة للحصول على بشرة صحية ومشدودة.
وإذا لم تجدي الطرق السابقة نفعاً مع التكرار اليومي لمدة طويلة، يفضل الذهاب للطبيب وأخذ وصفة طبية منه لعلاج هذه المشكلة إما بالكريمات الطبية، أو بتحديد مواعيد لجلسة الليزر.
طرق علاج تصبغات الوجه
التصبغات الناتجة عن التهاب الجلد
قد تزول بغضون أيّام أو أسابيع من دون أي علاج، لكن تجدين دائماً طرق لإزالتها والتخفيف منها، أهمّها التقشير الكيميائي، الليزر، الكريمات والمنظفات التي تحتوي على المكوّنات التالية، أحماض ألفا هيدروكسي، اسيتيل غليكوسامين، نياسيناميد، الفيتامين A، الفيتامين C، الهيدروكينون و الريتينويد.
بالنسبة للنمش، فهذا النوع من البقع الداكنة لا علاج له بشكل نهائي، لكن يمكن التخفيف من حدّته من خلال أشعة الليزر. الكثير يرون جمالاً في هذه البقع، خاصةً عند منطقة الأكتاف والصدر.
علاج التصبغات الناتجة عن أشعة الشمس
يمكن اللجوء إلى التقشير الكيميائي، العلاج بالتبريد الذي يعمل على تجميد سطح البشرة وتزويدها بهرمونات الأندروفين والأدرينالين والكولاجين، العلاج بالليزر وتطبيق كريمات ريتينويد.
علاج كلف الحمل بالطرق الطبية
إن وجود كلف الحمل قد يكون دائماً أو مؤقتاً، لهذا احرصي على ملاحظة بشرتكِ إن كانت تتحسن أم لا بعد الولادة، فمن المحتمل أن تعود بشرتكِ للونها الطبيعي بعد أشهر من الولادة، ويمكن علاج كلف الحمل بالآتي:
في البداية قد تحتاجين إلى علاج سريع، باستخدام كريمات إخفاء العيوب للتخلص منه في أوقات معينة مثل المناسبات المهمة، وهذا إن كان الكلف ليس منتشراً ويتحسن بالتدريج.
إن لم يختفي الكلف، أو كنتِ تستخدمين أحد موانع الحمل أو الحلقة المهبلية، والتي تؤثر على زيادة الكلف أو تؤخر فرص علاجه، قد يقترح عليكِ طبيب الجلدية استخدام حقن الجلوتاثيون أو الهيدروكينون، والتي تعمل على تفتيح البشرة، ومن الأفضل استشارة الطبيب حول استخدامها مع الرضاعة الطبيعية.
العلاج بـ التقشير الكيميائي لتفتيح البشرة
في حالة استمر ظهور الكلف، قد تلجأين إلى العلاج باستخدام أشعة الليزر، والتي تساعدكِ على التخلص من الكلف عن طريق جلسات يحددها الطبيب. علاج كلف الحمل بالطرق المنزلية
ورق النعناع
إن النعناع له مفعول مذهل في التخفيف من الالتهابات الجلدية، كما أنه يساعد على التخلص من البقع الداكنة في البشرة، خذي أوراق النعناع الطازجة واطحنيها في المطحنة الكهربائية حتى تصبح عبارة عن سائل أو عصير، واستخدميها على بشرتكِ واتركيها من 10 إلى 15 دقيقة، ثم اغسلي وجهكِ بالماء البارد.
الخيار والليمون
يحتوي الخيار على فيتامين أ الذي يساعد على تغذية البشرة وترطيبها، ويوجد بـ الليمون كمية عالية من فيتامين سي الذي يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، تخلص البشرة من مشكلة الالتهابات والبقع الداكنة، لهذا قومي بتقطيع ثمرة خيار متوسطة الحجم، ووضعها في الخلاط الكهربائي وعصر ليمونة كاملة، ووضعها على البشرة لمدة 10 دقائق، بعدها قومي بغسل بشرتكِ بالماء الفاتر.
الموز
يحتوي الموز على عناصر مهمة ومغذية للبشرة، قومي بهرس موزة وضعيها على المناطق التي يظهر بها الكلف واتركيها لمدة 15 دقيقة، بعدها قومي بغسل البشرة بالماء الفاتر.
البطاطس
من المعروف عن البطاطس أن لها تأثير رائع في التخلص من اسمرار المناطق الداكنة، وفي تفتيح البشرة، بالإضافة إلى أنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية في البشرة، قطعي البطاطس إلى شرائح، وقومي بتدليك وجهك بها لمدة 5 دقائق ثم اغسلي وجهكِ.
الخيار وماء الورد
استخدمي ماء الورد مع الخيار، وهذا لأن ماء الورد مهم لترطيب البشرة ونضارتها، يمكنكِ إضافة القليل من خل التفاح، قومي بتقطيع ثمرة واحدة من الخيار إلى شرائح ووضعها في الخلاط مع ملعقة كبيرة من ماء الورد، وملعقتين من خل التفاح، ضعي القناع على وجهكِ لمدة من 15 إلى 20 دقيقة، بعدها قومي بغسل بشرتكِ.
الكركم
يفيد الكركم في التخلص من كلف الحمل وهذا لخصائصه العلاجية كمضاد للالتهابات، كل ما عليكِ فعله هو أن تقومي بوضع الكركم مع الماء لتصنعي عجينة وتضعيها على البشرة، بعدها قومي بغسل بشرتكِ بالماء الدافئ
صبار الألوفيرا
يحتوي صبار الألوفيرا على العديد من العناصر المهمة لصحة البشرة، فهو يحتوي على فيتامين أ، ويعمل على تدفق الأكسجين إلى البشرة، قومي بغسل أوراق الصبار واستخدمي السكين في إخراج هلام الصبار، وضعيه على المناطق التي يوجد بها الكلف واتركيها حتى تجف، واغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر بعدها.
طرق الوقاية من كلف الحمل
- هذه الطرق تساعدكِ على الوقاية من ظهور كلف الحمل، حتى وإن ظهر فلن تكون درجة انتشاره كبيرة، وسيعود شكل بشرتكِ الطبيعي بعد الولادة، وهذه الطرق هي:
احرصي دائماً على استخدام واقي شمس لحمايتكِ من أشعة الشمس - من الأفضل شراء النوع الذي يحتوي على نسبة حماية عالية بداية من 80 فيما فوق حتى 100 درجة حماية، واحرصي على أن تقومي بتنظيف بشرتكِ منه ووضع طبقة جديدة كل 2-3 ساعات، حسب درجة الحماية ونوع الواقي.
- لا تستعملي الصابون العادي لغسل البشرة، لأنه يسبب جفاف البشرة وتهيج الجلد، استخدمي الصابون الطبي أو غسول البشرة المخصص، والذي يحتوي على نسبة ملطف ومقشر للبشرة.
- ارتدي نظارة شمس لحماية الوجه حول العين من الإصابة بكلف الحمل. استخدمي كريمات مرطبة بعد التعرض للشمس، للتقليل من أضرار أشعة الشمس.
التصبغات البنية في الوجه
قبل أن نتعرف إلى علاج تصبغات الوجه، علينا أن نبدأ بأسباب ظهور هذه البقع والتصبغات على الوجه والبشرة، وهى كالتالي:
- عادة ما تظهر تلك البقع البنية نتيجة البثور وحبوب الشباب.
- تنتشر تلك البقع عادة في البشرة الدهنية والحساسة.
- قد يسبب استخدام مستحضرات التجميل مجهولة المصدر إلى تلك البقع.
- إن استخدام الصابون العادي قد يسبب إلى التهاب البشرة وجفافها ومن ثم ظهور البقع.
- التعرض إلى الشمس دون كريمات واقية يسبب ظهور التصبغات.
أسرع طريقة لإزالة التصبغات من الوجه
هناك العديد من الوصفات التي تقلل من حدة البقع الداكنة، وجميعها مواد طبيعية، لعل أهمها:
- شرائح الليمون والبرتقال.
- عسل النحل.
- اللبن الحليب.
- البصل.
- شرائح الخيار مع الليون.
- عصير الليمون.
- منتجات طبيعية متاحة في بيتك يمكنك فقط تطبيقها على بشرتك مرتين على الأقل في الأسبوع، ثم قم بشطف بشرتك، وتجفيفها، وترطيب بشرتك بالكريم المناسب.
علاج التصبغات الجلدية في الوجه
إن اتباع العديد من الخطوات اليومية قد تقلل من تصبغات البشرة، أو ظهورها بشكل ما، وفي التالي نقدم لك الكثير من النصائح:
- استشر طبيب مختص قبل أي شئ.
- اخضع للفحوصات اللازمة.
- لا تتعرض إلى الشمس بدون كريم واقي.
- تجنب التعرض إلى الشمس بشكل مباشر في الفترة من 11 صباحًا وحتى 4 مساءًا.
- اتبع نظام غذائي صحي يحتوي على الألياف.
- تجنب الأطعمة المحلاة والغنية بالدهون غير الصحية.
- ابتعد عن المشروبات الغازية.
- تجنب الأطعمة الحارة والحريفة.
- تناول أكواب ماء (2 لتر ماء) يوميًا على الأقل.
- مارس الرياضة بشكل يومي ولو لـ 10 دقائق لتنشيط الدورة الدموية.
تصبغات حول الفم
أسباب اتصبغات حول الفم متعددة، منها أسباب صحية وتشمل ارتفاع نسبة الأملاح في البول أو نسبة الكوليسترول في الدم، وقد ترجع في بعض الأحيان إلى نقص بعض الفيتامينات في الجسم أو مشاكل في القولون والجهاز الهضمي، وهناك أيضًا عوامل خارجية لظهور الاسمرار حول الفم منها:
- التعرّض لأشعّة الشمس وقتًا طويلًا وبشكل مباشر.
- التهاب المنطقة حول الفم واحمرارها باستمرار. وضع الأيدي بشكل مستمر حول الفم، ما يجمع البكتيريا حوله ويسبب السواد.
- استعمال مستحضرات التجميل الرخيصة ومجهولة المصدر، وهذه من الأشياء الخطرة جدًا لأنها تؤدي إلى اسمرار لون الشفاه.
- تقلّب في الهرمونات، خاصّةً عند النساء في فترة الحمل وفترة انقطاع الطمث.
- خروج معجون اسنان من الفم إلى منطقة جوانب الفم، ونظرًا لأن المعجون يحتوي على الفلورايد فهو يسبب ذلك السواد.
- تناول بعض الفواكه والموالح، خاصة عندما تنزل عصارتها حول الفم. شرب السوائل كالعصائر والمياه الغازية دون الاهتمام بغسل الفم بعد الشرب، فيكون هناك بقايا من تلك السوائل حول الفم، ما يسبب اسوداده.
- جفاف الجلد، واستخدام كريمات ترطيب تحتوي على العطر والكولونيا. البثور والحروق.
- تراكم خلايا الجلد الميّتة سبب آخر لتكوّن اللون الداكن حول الفم، كما في أماكن أخرى من الجسم.
علاج تصبغات حول الفم
الخطوة الأولى هي الوقاية والأخذ في الاعتبار الأسباب الطبية السابقة، وإجراء تحاليل كاملة لمعرفة ما إذا كان السبب عضويًا، وعرضها علي الأخصائيين لوصف العلاج المناسب لكِ، وهناك عدد من الطرق التي يمكنك بها التخلص من فرط التصبغ حول الفم كالتالي
التقشير
إذا قمت بتقشير المنطقة المحيطة بفمك بانتظام باستخدام مقشر لطيف، يمكن أن يزيل الخلايا الميتة ويساعد على تفتيح البشرة.
كريمات تفتيح البشرة
يمكن أن تكون كريمات تفتيح البشرة فعالة في تقليل المنطقة الداكنة حول الفم، ابحثي عن كريمات تحتوي على مكونات مثل الجلابريدين وحمض الكوجيك وفيتامين "ج" والكركمين أو النياسيناميد، التي تمنع تصبغ البشرة.
العلاج بالليزر
هي طريقة فعالة للتخلص من المناطق الداكنة حول الفم، على الرغم من أنها ليست دائمة، فيمكن أن تساعد كثيرًا على تفتيح البشرة.
لتقشير الحمضي: بالمتابعة مع طبيب الأمراض الجلدية يُستخدم حمض الساليسيليك لعلاج الجلد الداكن حول فمك، ومع ذلك، فإن هذه التقشيرات لا تقدم حلًا دائمًا ويمكن أن يعود التصبغ.
وصات طبيعية لعلاج تصبغات حول الفم
يمكنك استخدام الوصفات الطبيعية لعلاج البشرة الداكنة حول فمك، كل ما عليكِ هو التأكد فقط من أنك لا تعانين من الحساسية من أي من هذه المكونات في الوصفات التالية
مقشر الشوفان
أضيفي قليلًا من دقيق الشوفان ولب الطماطم وزيت الزيتون، وضعي المزيج على بشرتك وافركي بلطف بحركة دائرية، سيساعد على تفتيح بشرتك وإزالة خلايا الجلد الميتة وتفتيح المنطقة حول الشفاه.
عصير الليمون
يعتبر عصير الليمون علاجًا ممتازًا لتفتيح البشرة، إذ إن حمض الستريك الموجود في الليمون يعمل على تفتيح المناطق الداكنة من البشرة، اقطعي ليمونة إلى نصفين، وافركي نصفها على البقعة الداكنة حول شفتيك مدة عشر دقائق إلى 15 دقيقة واغسلي وجهك.
البطاطس
لإزالة البقع الداكنة حول فمك، دلكي نصف حبة بطاطس نيئة على المناطق الداكنة بحركة دائرية مدة 20 دقيقة، تتمتع البطاطس بصفات تبييض، وهذا العلاج مثالي لمن لديهن بشرة حساسة.
البابايا
البابايا غنية بفيتامين "أ" و"ج" ويمكن استخدامها لتقليل البقع الداكنة حول الفم، خذي بضع شرائح من البابايا النيئة واخلطيها مع ماء الورد لصنع عجينة سميكة، ضعيه كقناع واتركيه مدة نصف ساعة، ثم اشطفيه بلطف بالماء البارد.
عسل النحل
عسل النحل الصافي مضاف له بعض الزبادي وعصير نصف ليمونة وتُدهن به المنطقة من تحت الفم حتى الذقن، وبعد جفافه تشطفينه جيدًا جدًا بالماء، لكن دون صابون عطري أو أي شيء
النشا
ومعه قليل من الماء وعصير نصف ليمونة، وتُقلب معًا لتحصلي على مزيج كريمي، ومن ثم ضعيه على منطقة الاسمرار حول الفم، وبعد مضي فترة من الوقت اغسليها بالطريقة العادية وداومي على ذلك.
النمش أسبابه وعلاجه
النمش أو فرط التصبغ (Freckles) هو حدوث اضطراب في لون البشرة، مما يسبب وجود بعض البقع الداكنة، وغالبصا ما يظهر النمش في الوجه، وبمنطقة الصدر أو الظهر، وعلى الأكتاف وأعلى الذراعين، وهذه البقع ليست مؤلمة أو ضارة.
بعض الفتيات يعتبرن النمش أمرًا طبيعيًا ولا يقلل من الجمال، والبعض الاخر يشكل لهن مصدر إزعاج، ويجدن مظهره غير محبب وخاصةً إذا ظهر في الوجه، وإذا كنت مؤيدة للرأي الثاني، فسوف نخبرك ببعض الوصفات المنزلية الطبيعية التي تساعدك في التخلص من النمش.
أسباب ظهور النمش
هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى ظهور النمش عالبشرة، وهي كما الاتي:
أشعة الشمس الضارة
تعد من أبرز الأسباب التي تؤدي لظهور النمش، إذ تضر بمادة الميلانين التي تفرزها الخلايا الصبغية لتحمي البشرة من أضرار هذه الأشعة وتقيها من تغير لونها.
وجود خلل في خلايا الجلد
فيؤدي هذا الخلل إلى عدم قدرة البشرة على توزيع صبغة الميلانين بشكل جيد، وبالتالي تتركز في أماكن محددة بالبشرة.
عوامل وراثية
تلعب الجينات الوراثية دورًا هامًا في ظهور النمش، حيث يمكن أن ينتقل النمش من الاباء إلى الأبناء.
أصحاب البشرة الفاتحة
حيث تزداد فرص ظهور النمش في أجسامهم لأنهم أكثر حساسية لأشعة الشمس، فالخلايا الصبغية لديهم تحتوي على نسبة أقل من الميلانين.
النمش أثناء الحمل
قد تظهر بعض البقع في وجه وجسم المرأة الحامل بسبب تغير في هرمونات الجسم، والتي تتشابه مع بقع النمش وغالبًا ما تختفي مع انتهاء فترة الحمل.
علاج النمش بوصفات طبيعية
إذا كان مظهر النمش مزعجًا لك، فهناك مجموعة كبيرة من الوصفات الطبيعية التي تساعدك في التخلص منه، إليك فيما يأتي الوصفات الأكثر فاعلية منها:
الليمون والكركم
إن مزج ملعقة صغيرة عصير ليمون وأخرى من مسحوق الكركم ووضع المزيج على مناطق النمش لمدة 15 دقيقة، ثم غسله بماء فاتر، يساعد في تفتيح هذه البقع الداكنة في البشرة، ويتم تكرار هذه الوصفة مرة يوميًا.
الحليب الرائب ودقيق الشوفان
إن مزج ملعقة دقيق شوفان مع قليل من الحليب الرائب حتى يتكون مزيج متماسك، ووضعه على مناطق النمش يساعد على تخفيفه لأن الزبد تحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساهم في القضاء على النمش من خلال تثبيط تكوين الميلانين، وتقليل فرط التصبغ.
ويمكن استبدال الحليب الرائب بالزبادي، فهو يحتوي على حمض اللاكتيك أيضًا.
زيت الخروع وفيتامين هـ
يساهم زيت الخروع في التخلص من البقع الداكنة بالجلد، فيتم وضعه على مناطق النمش، ويفضل أن نضيف له قليل من فيتامين هـ الذي يحافظ على رطوبة البشرة مع وضع الزيت.
العسل
يمكن لوضع طبقة رقيقة من العسل على البشرة، وتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق، ثم غسله بالماء الدافئ أن يأتي بنتيجة جيدة مع النمش، حيث أن العسل يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، والتي قد تساعد في تفتيح النمش وتخفيف تصبغ البشرة بمرور الوقت.
جل الصبار
يؤدي التطبيق الموضعي لجل الصبار إلى منع الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، كما يحتوي الصبار على حمض الساليسيليك والألوين (Aloin)، مما قد يساعد في تقليل النمش أيضًا.
ويمكن وضع القليل من جل الصبار الطازج على النمش والتدليك لمدة 2 - 3 دقائق،وتركه لمدة 10 دقائق ثم يتم غسله، ويمك تكرار ذلك يوميًا.
علاج النمش طبيًا
فيما يأتي بعض بعض العلاجات الطبية التي يمكن أن تقلل من مظهر النمش، ولكن يجب استشارة الطبيب حولها:
المنتجات التي تحتوي على المركبات الاتية قد تساعد في تلاشي النمش:
أحماض ألفا هيدروكسي.
حمض الأزيليك (Azelaic acid).
السيستامين (Cysteamine).
فيتامين ج.
الريتينويدات.
الإجراءات الطبية التجميلية لإزالة البقع الداكنة، مثل: العلاج بالليزر والتقشير الكيميائي.
طرق الوقاية من النمش
يعد الوقاية من ظهور النمش أسهل بكثير من علاجه، ولذلك يجب اتباع هذه النصائح لتجنب ظهور النمش في الجلد:
عدم التعرض للشمس الحارقة
وهو الوقت من الساعة العاشرة صباحًا وحتى الساعة الرابعة مساء، فالتعرض المباشر للشمس في هذا الوقت يزيد فرص ظهور النمش.
وضع واقي الشمس على البشرة
يجب اختيار واقي شمس بعامل حماية 30 (SPF 30) على الأقل لحماية الجلد من الإصابة بالنمش، ويفضل وضع الواقي من أشعة الشمس قبل مغادرة المنزل بحوالي 15 دقيقة على الأقل.
ما هو أفضل كريم لعلاج لكلف والتصبغت في الوجه
يعد أسرع علاج للكلف هو الكريم التركي المميز الذي يجمع أربع كريمات في كريم واحد، فهو يعالج الكلف والتصبغات في الوجه، وبفضل احتوائه على spf فهو يستعمل كواق شمسي، ومبيض وموحد للون البشرة، كما يفيد في الترطيب والتغذية
بحسب تجارب العملاء مع كريم الكلف فقد لاقى هذه المنتج تقييما ممتازا ، واستفادت منه مئات العملاء وأثبت عمليا أنه أسرع طريقة لإزالة التصبغات من الوجه، ومتوفر حالي لدى متجر روابي الذي يقدمه بعروض خاصة ومميزة
